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CONSEILS AUX VOYAGEURSLe jetlag ou décalage horaire, un casse-tête pour les grands voyageurs
Les hommes d’affaires qui voyagent fréquemment sur des vols long courriers connaissent par coeur les symptômes de ce phénomène qu’on appelle le «jetlag». Sentiment de profonde fatigue, impossibilité de dormir aux heures convenues, perte de concentration, appétit perturbé, en sont les principaux exemples.
Il faut compter environ une journée par …
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Publié dans Conseils aux voyageurs | Tags : décalage horaire, jetlag, mélatonine, somnifères | 
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