{"id":12982,"date":"2016-01-27T19:33:31","date_gmt":"2016-01-27T18:33:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jepars.ch\/magazine\/?p=12982"},"modified":"2016-01-28T00:12:51","modified_gmt":"2016-01-27T23:12:51","slug":"la-sante-en-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jepars.ch\/magazine\/la-sante-en-vacances\/","title":{"rendered":"La sant\u00e9 en vacances"},"content":{"rendered":"
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Les vraies vacances ne se passent qu\u2019en bonne sante\u0301, et un touriste malade est un touriste triste, voire panique\u0301. Mais mieux vaut bien se pre\u0301parer pour que les vacances se de\u0301roulent sans soucis.<\/p>\n

Se faire vacciner n\u2019est que l\u2019histoire d\u2019affronter un instant l\u2019aiguille d\u2019une seringue, laquelle sera vite oublie\u0301e (certains vaccins se prennent me\u0302me par voie orale). N\u2019oubliez pas non plus de prendre le nom, l\u2019adresse et le nume\u0301ro de te\u0301le\u0301phone du me\u0301decin de famille ou de son remplac\u0327ant.<\/p>\n

La trousse de secours<\/strong>
\nVotre trousse de premiers secours en vacances doit e\u0302tre a\u0300 porte\u0301e de main pendant tout le voyage. Placez-la\u0300 donc dans un bagage a\u0300 main. elle doit contenir ce qu\u2019il faut contre les bobos courants, mais aussi, si vous vous rendez dans un pays lointain, pour les personnes allergiques aux piqu\u0302res d\u2019insectes ou, en cas de morsure de serpent, un dispositif pour aspirer le venin. Il devra aussi contenir un filtre a\u0300 eau, un me\u0301dicament contre la fie\u0300vre, un me\u0301dicament contre le mal de l\u2019air ou de mer, un me\u0301dicament analge\u0301sique, des sels de re\u0301hydratation (par exemple Ges-45) et des lope\u0301ramides (Imodium). Les antibiotiques ne doivent pas e\u0302tre pris a\u0300 tort et a\u0300 travers et ne\u0301cessitent donc les directives d\u2019un me\u0301decin. Avant de partir, procurez-vous les noms des me\u0301dicaments de substitution a\u0300 vos me\u0301dicaments habituels. Pre\u0301voyez la traduction dans la langue du pays que vous allez visiter des prescriptions me\u0301dicales, dont vous faites votre pain quotidien et des contre-indications a\u0300 votre traitement en cours.<\/p>\n

Outre les e\u0301le\u0301ments classiques, elle devra aussi contenir :
\n\u2022 les ingre\u0301dients pour soigner tous les petits bobos d\u2019usage, e\u0301osine, pansements, gaze, ouate, q-tips, etc.
\n\u2022 les me\u0301dicaments de votre traitement en cours<\/p>\n

Garder en me\u0301moire que tous les pays n\u2019ont, d\u2019abord, pas exactement les me\u0302mes me\u0301dicaments que vous prenez d\u2019habitude et, peut e\u0302tre, tout simplement, aucun de ceux-ci. La meilleure chose est d\u2019en parler a\u0300 votre me\u0301decin habituel qui vous donnera les meilleurs conseils pour savoir ce que vous devrez prendre avec vous sans vous encombrer inutilement.<\/p>\n

Faites-vous vacciner<\/strong>
\n\u00c0 quelques exceptions pre\u0300s, les caisses maladies ne remboursent pas les frais de vaccination pour des voyages a\u0300 l\u2019e\u0301tranger. elles ont bien tort, car, outre le risque de devoir soigner pendant longtemps le porteur de l\u2019he\u0301patite A, de la typhoi\u0308de ou du te\u0301tanos, elles ne mesurent pas les de\u0301ga\u0302ts que peuvent engendrer ces virus aupre\u0300s des personnes co\u0302toyant le voyageur malade a\u0300 son retour.<\/p>\n

La tourista<\/strong>
\nLa plupart des \u00abtouristas\u00bb se gue\u0301rissent d\u2019elles-me\u0302mes durant les premiers jours. Il est possible d\u2019en re\u0301duire les risques. La plupart des cas de de\u0301rangements intestinaux proviennent d\u2019abord du stress du voyage, du changement d\u2019alimentation, de refroidissements abdominaux (par exemple, pendant le sommeil dans un avion a\u0300 air conditionne\u0301) et au fameux de\u0301calage horaire. Il peut aussi s\u2019agir d\u2019une intoxication alimentaire. Les bacte\u0301ries a\u0300 l\u2019origine d\u2019infections (salmonelle, vibrio cholerae, etc.) se manifestent parfois au retour du voyage. Il existe enfin les infections parasitaires dues aux amibes qui se de\u0301clarent de deux jours a\u0300 une semaine apre\u0300s leur entre\u0301e dans l\u2019organisme. Ces cas sont les plus rares.<\/p>\n

Pr\u00e9venir et agir<\/strong>
\nLa pre\u0301vention la plus e\u0301le\u0301mentaire est celle du \u00abbouillir, cuire, peler ou s\u2019en passer\u00bb. seulement 2% des voyageurs s\u2019y tiennent strictement. N\u2019oublions pas que les vacances, c\u2019est aussi le plaisir de gou\u0302ter la nourriture locale. Pour purifier l\u2019eau, vous pouvez emporter des filtres katadyn et des comprime\u0301s micropur. \u00c9vitez de manger des glaces achete\u0301es dans la rue. en cas de proble\u0300mes, il faudra beaucoup boire (the\u0301, bouillon, eau mine\u0301rale ou autres boissons capsule\u0301es). Pour le solide, pre\u0301fe\u0301rez le riz, les bananes, les biscuits, les toasts ou les fruits secs. \u00e9vitez les boissons qui contiennent de la cafe\u0301ine ou les produits laitiers. Commencez a\u0300 manger le plus to\u0302t possible, de\u0300s que vous vous sentirez mieux. dans les cas les plus le\u0301gers, le me\u0301dicament a\u0300 prendre est la lope\u0301ramide. dans les cas graves, on peut, sur avis me\u0301dical, ajouter un antibiotique mais seulement sur avis me\u0301dical, dans les cas tre\u0300s graves, (fie\u0300vre, sang dans les selles, crampes abdominales), il faut imme\u0301diatement consulter un me\u0301decin. Quelques trucs: boire de l\u2019eau sale\u0301e-sucre\u0301e. A de\u0301faut d\u2019avoir bon gou\u0302t, cela combat efficacement la de\u0301shydratation. Autre ide\u0301e: boire du coca-cola qu\u2019on aura de\u0301barrasse\u0301 de ses bulles.<\/p>\n

Extrait du livre \u201esavoir partir\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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